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みっちー

Author:みっちー
★シンティア=レディ★
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PHANTASY STAR UNIVERSE発売当初からプレイしています♪
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☆えびさん作:シンティア風味シールです☆


ウッーウッーウマウマ×みっちー

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1/20「春夏秋冬」追加♪
2009年↑
2008年↓
9/7「マカロニ」追加♪






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ほぼ日常の事ばかりですw更新頻度は週1くらいかな(*`艸´)
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6日目!ビリーズブートキャンプしますよ@GWくらいまで継続
昨日お休みしてしまった分頑張りましたよ~~~~


応用編まで行ってみたのはよかったですけれども、ここで一つの「アイテム」があるのを忘れていましたw


それはというと~~~…ビリーバンドです!!w


説明しよう!!!


ビリーバンド(単品)ですw
「ビリーバンドとは、ビリーが考案したブートキャンプ専用の筋肉負荷増強バンドのこと。

ゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツールです。

全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。」


検索結果からの抜粋をさせていただきました!m(_ _)m


このアイテムを使ってもう一度基礎編からと思い立ったのですw(*`Ⅲ´*)w


そしてバンドを使ってやってみると~~~…ビリーの言う通り体が軽くなりました


負荷をかけてやったトレーニングを再度バンドなしでやってみると、なんだか体の限界が開放されたような錯覚に陥りますねw


今回はめっちゃ動けた+集中できた、そしてめっちゃ汗もかきまくりで「楽しく」出来ましたね~w


そしてまたうれしい出来事があったのですw


以前全く動けなかったブートキャンプトレーニングの一種類が出来るようになっていました!!(仰向けになって頭を浮かせて足をバタバタさせるの!)


やっと体が動くようになってきたのかなぁ~って実感した瞬間でもありましたので、うれしかったですw


もちろん柔軟は入浴後にもたっぷりしましたよ~~


明日も頑張らなくちゃ!!(*`艸´)
[2010/04/26 21:42] | 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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