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みっちー

Author:みっちー
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ほぼ日常の事ばかりですw更新頻度は週1くらいかな(*`艸´)
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7日目!ビリーズブートキャンプ…と思いきや?@GWくらいまで継続
今日は久々にお仕事で忙しかったですね~~


二時間くらい残業をして雨の中帰宅しましたっっ


早速ビリーズブートキャンプをしようと妹に電話をしてみたら、電話に出てくれません!!


いつも一緒に部屋でやっているのですけども、今日はお友達が遊びに来ているようで気が付かなかったようです


今日は無理かなぁ…っと思っていた矢先に目に飛び込んできたものとは!!!


買ってから数回しか使用していなかった「レッグマジック」ですw


説明しよう


レッグマジックです!w
「女性なら気になって当然の下半身についたぜい肉の悩み。
レッグマジックはそんな悩める女性の下半身を美しくするためだけに特別に開発された美脚マシン!
きれいに見せたいと思っている下半身の部位だけを、徹底的に引き締めるように設計されています。
ただレールの上に乗って、脚を開いたり閉じたりを60秒続けるだけで、鍛えにくい内ももまで鍛えることができるんです。」


またまた説明書きを引用させてもらいましたっっm(_ _)m


ビリーズブートキャンプは体を良く動かして約一時間の全身運動!!


それに対してレッグマジックは脚部に重点を置いた一点集中運動!!意識することで腹部も締められるようですね


要する時間はDVD一回再生につき13分と、比較的短いように感じられます


でもでも!やってみるとさすがにキツくって自然と汗が出てきました!


1パターンの運動を1分間続けてから次のパターンの運動を1分間続けるというものでし


最近ブートキャンプで体を慣らしていたからか、本気を出して全部こなせましたよ~w(めちゃ無理しましたけどね!w


たまにはレッグマジックで足の引き締めに集中してみるのもアリかな?と思いました~w


でもメインはブートキャンプで汗をたっぷり流したいですねw(*`Ⅲ´*)w 明日もやるぞ~~っ!!

[2010/04/27 23:16] | 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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